Cómo usar smartphones y tabletas para mantenerse conectado
El uso de la tecnología entre las personas mayores está en aumento. Según estudios, aproximadamente el 70% de los mayores de 65 años utilizan smartphones y tabletas para mantenerse conectados con sus seres queridos y acceder a recursos útiles para la salud y el bienestar. A continuación, exploramos cómo estas tecnologías pueden mejorar la vida de los mayores y las aplicaciones más útiles para ellos.
Uso de smartphones y tabletas para mantenerse conectado
Videollamadas:
Mantener contacto: Aplicaciones como WhatsApp, Skype y Zoom permiten a los mayores ver y hablar con sus familiares y amigos en cualquier momento, reduciendo el sentimiento de aislamiento.
Facilidad de uso: Estas aplicaciones suelen ser intuitivas y fáciles de usar, incluso para quienes no están familiarizados con la tecnología.
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Redes sociales:
Conexión social: Plataformas como Facebook y Instagram ayudan a los mayores a mantenerse al día con las vidas de sus seres queridos y a conectarse con amigos de la infancia y grupos de interés.
Grupos de apoyo: Las redes sociales ofrecen grupos de apoyo donde los mayores pueden compartir experiencias y consejos.
Aplicaciones útiles para la salud y el bienestar
Aplicaciones de salud:
Medisafe: Esta aplicación ayuda a los mayores a recordar cuándo tomar sus medicamentos y envía recordatorios a familiares si se olvidan.
MyFitnessPal: Útil para llevar un registro de la dieta y la actividad física, ayudando a mantener una vida saludable.
Aplicaciones de bienestar:
Headspace: Ofrece meditaciones guiadas y técnicas de relajación para mejorar la salud mental y reducir el estrés.
Lumosity: Juegos de entrenamiento cerebral que ayudan a mejorar la memoria y la concentración.
Aplicaciones de seguridad:
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Life360: Permite a los familiares saber la ubicación de sus seres queridos y ofrece alertas en caso de emergencia.
SOS Button: Una aplicación simple que envía una alerta de emergencia a contactos seleccionados con solo presionar un botón.
El uso de smartphones y tabletas puede mejorar significativamente la calidad de vida de las personas mayores, manteniéndolos conectados y proporcionando herramientas útiles para la salud y el bienestar. Al aprender a usar estas tecnologías, los mayores pueden mantenerse activos, seguros y socialmente involucrados.
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